PermakulturTermin anfragen
Naturheilpraxis Nadia Krol · Bernhardswald bei Regensburg

Gesundheit verstehen und Schritt für Schritt stärken

Ursachen verstehen statt nur Symptome behandeln.
In meiner Naturheilpraxis verbinde ich Naturheilkunde mit gezielter Diagnostik, persönlicher Ernährungsberatung und einem besonderen Blick auf die Qualität Ihrer Lebensmittel. Denn gesunde Ernährung ist eine wesentliche Grundlage für Gesundheit.
Gemeinsam betrachten wir Ihre Beschwerden, Ihre bisherigen Befunde und Ihre Lebensweise. Daraus entwickeln wir Schritte, die zu Ihrer gesundheitlichen Situation und Ihrem Alltag passen.
Mir ist wichtig, dass Sie Ihren Körper besser verstehen und nachvollziehen können, was Sie selbst für Ihre Gesundheit tun können.
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Nadia Krol, Heilpraktikerin, im weißen Kittel im Gewächshaus
  • 10+Jahre Erfahrung als Heilpraktikerin
  • 20+Jahre Erfahrung als Permakultur-Praktikerin
  • BernhardswaldPraxis im Landkreis Regensburg, Termine nach Vereinbarung
Meine Praxis

Ein Ort, an dem Ihre Gesundheit im Mittelpunkt steht

Viele Menschen spüren, dass mit ihrem Körper etwas nicht stimmt. Sie haben Beschwerden, fühlen sich erschöpft oder aus dem Gleichgewicht und haben bereits vieles ausprobiert.

In meiner Praxis nehme ich mir Zeit für Ihre Geschichte und Ihre Fragen. Wir betrachten vorhandene Befunde und besprechen, welche weiteren Untersuchungen sinnvoll sein können. Ich erkläre Ihnen die Ergebnisse und die Möglichkeiten, die sich daraus ergeben.

Dabei gehören für mich Naturheilkunde, Ernährung und Lebensmittelqualität zusammen. Auch Bewegung, Schlaf, Stress und Erholung beziehen wir in die Betrachtung ein.

Nicht belehren, sondern befähigen: Sie sollen verstehen, weshalb ich Ihnen bestimmte Maßnahmen empfehle und wie Sie diese in Ihrem Leben umsetzen können.

Nadia Krol im Gespräch mit einer Frau
So arbeiten wir zusammen

Gemeinsam hinschauen. Zusammenhänge verstehen. Ihren Weg finden.

  1. 01

    Gemeinsam hinschauen

    Welche Beschwerden beschäftigen Sie? Seit wann bestehen sie? Wir nehmen Ihre Vorgeschichte, bisherigen Befunde, Ernährung und Lebensumstände in den Blick.

  2. 02

    Zusammenhänge verstehen

    Wir besprechen, welche Faktoren eine Rolle spielen könnten und welche gezielten Untersuchungen zur weiteren Abklärung beitragen können. Ihre Befunde erkläre ich Ihnen verständlich und im Zusammenhang mit Ihrer persönlichen Situation.

  3. 03

    Nächste Schritte finden

    Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Plan mit nachvollziehbaren Empfehlungen für Behandlung, Ernährung, Bewegung und Erholung.

  4. 04

    Auf Wunsch weiter begleitet werden

    Bei der Umsetzung müssen Sie nicht allein bleiben. In weiteren Terminen betrachten wir Ihren Verlauf, besprechen Fragen und passen die nächsten Schritte an Ihre Situation an.

Anliegen

Mit welchen Anliegen Sie zu mir kommen können

Ich begleite Menschen bei Beschwerden und Fragen rund um:

  • Stoffwechsel und Hormonsystem
  • Verdauung und Darmgesundheit
  • Allergien und Unverträglichkeiten
  • Bewegungsapparat
  • Herz-Kreislauf-System
  • Frauenheilkunde
  • Ernährung und Lebensweise
  • Stress, Erschöpfung und Regeneration

Welche naturheilkundliche Begleitung infrage kommt, richtet sich nach Ihrer persönlichen Situation.

Mein Blick

Ganzheitlich denken

Beschwerden betreffen häufig mehr als einen einzelnen Lebensbereich. Deshalb berücksichtige ich neben Ihren Symptomen auch Ihre Ernährung, Verdauung, Bewegung, Ihren Schlaf sowie Belastungen und Erholung.

Ihre persönliche Geschichte und die vorliegenden Untersuchungsergebnisse bilden gemeinsam die Grundlage für unsere nächsten Schritte.

Gesunde Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle. Wir betrachten sowohl Ihre Essgewohnheiten als auch die Qualität und Verträglichkeit Ihrer Lebensmittel.

Nadia Krol hinter einem Korb mit frischem Gemüse und Obst
Schwerpunkte

Was ich für Ihre Gesundheit tue

  • 01

    Gezielte Blut- und Labordiagnostik

    Welche Laboruntersuchungen sinnvoll sind, ergibt sich aus Ihren Beschwerden, Ihrer Vorgeschichte und bereits vorhandenen Befunden.

    Je nach Fragestellung können ausgewählte Vitamine und Mineralstoffe, Hormone, Entzündungswerte sowie Werte zur Beurteilung von Stoffwechsel und Organfunktionen untersucht werden. Weitere Untersuchungen werden gezielt nach individuellem Bedarf ausgewählt.

    Die Ergebnisse können Hinweise auf Mangelzustände oder gesundheitliche Störungen geben. Wir betrachten sie im Zusammenhang mit Ihren Beschwerden und besprechen, welche Maßnahmen, Verlaufskontrollen oder weiteren Abklärungen sinnvoll sind.

  • 02

    Individuelle Mikronährstoffberatung

    Ob zusätzliche Mikronährstoffe sinnvoll sind, hängt unter anderem von Ihrer Ernährung, Ihrer gesundheitlichen Situation und gegebenenfalls geeigneten Laborwerten ab. Auch Ihre Medikamente werden berücksichtigt.

    Bei entsprechendem Bedarf besprechen wir geeignete Präparate, Dosierung und Einnahmedauer. Im weiteren Verlauf überprüfen wir, ob eine Anpassung notwendig ist.

  • 03

    Darmgesundheit und gezielte Diagnostik

    Bei Verdauungsbeschwerden betrachten wir Ihre Symptome, Ernährungsgewohnheiten, Medikamente und bisherigen Untersuchungen. Je nach Fragestellung können gezielte Labor- oder Stuhluntersuchungen zur Abklärung beitragen.

    Bei Verdacht auf Allergien oder Unverträglichkeiten besprechen wir geeignete diagnostische Schritte. Auf dieser Grundlage entwickeln wir individuell abgestimmte Maßnahmen für Ernährung und Verdauung und überprüfen gemeinsam den Verlauf.

  • 04

    Ernährungstherapie und persönliche Begleitung

    Welche Lebensmittel passen zu Ihnen? Was vertragen Sie? Und wie lässt sich eine geeignete Ernährung im Alltag umsetzen?

    Gemeinsam entwickeln wir praktikable Veränderungen, die Ihre Beschwerden, Vorlieben und Lebensumstände berücksichtigen. Sie erhalten verständliche Empfehlungen und auf Wunsch Begleitung bei der Umsetzung.

    Dabei schauen wir, wie Sie frische, vielfältige und möglichst wenig verarbeitete Lebensmittel in Ihren Alltag integrieren können. Wenn Sie einen Teil Ihrer Lebensmittel selbst erzeugen möchten, beziehen wir auch Ihre Möglichkeiten zur gesunden Selbstversorgung ein.

  • 05

    Phytotherapie – Pflanzenheilkunde

    Die Pflanzenheilkunde nutzt pflanzliche Arzneimittel und Zubereitungen, beispielsweise Tees oder Extrakte. Welche Anwendung infrage kommt, richtet sich nach Ihren Beschwerden und Ihrer persönlichen Situation.

  • 06

    Akupunkt-Massage nach Penzel

    Die Akupunkt-Massage nach Penzel orientiert sich an der traditionellen chinesischen Meridianlehre. Mit einem speziellen Massagestäbchen werden ausgewählte Hautbereiche entlang der sogenannten Meridiane sanft ausgestrichen – ohne Akupunkturnadeln.

  • 07

    Schröpfen

    Beim Schröpfen werden Schröpfgläser auf ausgewählte Hautbereiche gesetzt und durch Unterdruck gehalten.

  • 08

    Bewegungsberatung und körperorientierte Begleitung

    Leben ist Bewegung. Entscheidend ist eine Form der Bewegung, die zu Ihrem Körper, Ihren Beschwerden und Ihrer aktuellen Belastbarkeit passt.

    Gemeinsam schauen wir, wie Sie passende Aktivität in Ihren Alltag integrieren können – mit realistischen Schritten, die sich regelmäßig umsetzen lassen.

Ernährung und Lebensmittel

Gesunde Ernährung beginnt bei unseren Lebensmitteln

Woher kommen unsere Lebensmittel? Wie werden sie angebaut? Und welche Möglichkeiten haben wir, ihre Qualität selbst zu beeinflussen?

Als Heilpraktikerin und Permakulturpraktikerin verbinde ich Ernährungsberatung mit praktischer Erfahrung in der gesunden Selbstversorgung.

Wer selbst Lebensmittel anbauen möchte, findet in der Permakultur Möglichkeiten, natürliche Kreisläufe zu nutzen und den eigenen Garten schrittweise für die Versorgung einzusetzen. Dabei stehen Ihre Möglichkeiten, Ihre Ziele und die praktische Umsetzung im Mittelpunkt.

Mehr über Permakultur und gesunde Selbstversorgung erfahren
Nadia Krol im Kittel mit einem Korb voller frischer Lebensmittel
Erfahrungen

Was Menschen selbst erzählen

Zwei persönliche Erfahrungsberichte. Die Videos starten erst, wenn Sie darauf klicken.

  • Claudia

    Sie hat ihren Darm gebessert – mit selbst angebautem Gemüse

  • Markus, Kursteilnehmer

    30 Jahre Unverträglichkeit: Er isst wieder, was er will

Persönliche Erfahrungen einzelner Menschen. Jeder Verlauf ist individuell.

Über mich

Über mich und meine Mission

Ich bin Nadia Krol – Heilpraktikerin und Permakulturpraktikerin mit Herz, Seele und großer Leidenschaft.

Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich praktisch mit Permakultur und Selbstversorgung. Als Heilpraktikerin bin ich seit über zehn Jahren tätig. Heute verbinde ich diese Erfahrungen in meiner Arbeit mit Menschen, die ihre Gesundheit besser verstehen und aktiv unterstützen möchten.

Manche kommen zu mir, weil sie bereits Beschwerden haben und sich eine naturheilkundliche Begleitung wünschen. Andere möchten gesund bleiben, ihren Körper besser verstehen und bewusster leben. Wieder andere wünschen sich mehr Unabhängigkeit und möchten lernen, hochwertige Lebensmittel selbst anzubauen.

Ich helfe ihnen dabei, Zusammenhänge zu verstehen, sinnvolle nächste Schritte zu erkennen und Veränderungen im eigenen Alltag umzusetzen. Dazu biete ich persönliche Begleitung, Kurse und Workshops an.

Meine Arbeit ist von dem geprägt, was ich selbst seit vielen Jahren lebe, erprobe und weiterentwickle. Dieses Wissen möchte ich für Sie praktisch nutzbar machen.

Nadia Krol mit einer Gruppe im Garten
Jahresbegleitung

Dranbleiben mit persönlicher Jahresbegleitung

Viele Menschen sammeln Informationen über Gesundheit und Ernährung – und finden dennoch schwer ins Handeln. Veränderungen brauchen Zeit, regelmäßigen Austausch und Unterstützung bei der Umsetzung.

Wenn Sie sich eine längerfristige Zusammenarbeit wünschen, können wir im persönlichen Gespräch klären, ob meine Jahresbegleitung zu Ihnen passt.

Gemeinsam vereinbarte Ziele, verständliche Orientierung und alltagstaugliche Schritte bilden den Rahmen. Wir besprechen Ihre Erfahrungen, überprüfen den Verlauf und passen die nächsten Schritte an Ihre Situation an.

Wenn Sie sich zusätzlich für den eigenen Lebensmittelanbau interessieren, schauen wir gemeinsam, welches meiner Angebote zur gesunden Selbstversorgung dafür geeignet ist.

Mehr über die Jahresbegleitung erfahren
Nadia Krol bei einem Vortrag
Kostenloses Live-Webinar

Naturheilkunde und Selbstversorgung verständlich erklärt

Jeden vierten Sonntag im Monat um 18 Uhr gebe ich ein kostenloses Live-Webinar zu Naturheilkunde und Selbstversorgung. Zum Einstieg halte ich einen medizinischen Vortrag von 20 bis 30 Minuten, zum Beispiel zu Verdauung, Schlaf oder Heilpflanzen. Anschließend beantworte ich live Ihre Fragen.

Am dritten Sonntag geht es außerdem um Selbstversorgung mit Permakultur. Termine, Themen und die Anmeldung finden Sie auf der Webinar-Seite.

Das Webinar dient der allgemeinen Information. Eine persönliche Untersuchung und Beratung ersetzt es nicht.

Thema ansehen und kostenlos anmelden
Teilnehmende bei einem Kurs in der Küche
Vorträge und Seminare

Vorträge und Seminare im Süßenbacher Permakultur-Schaugarten

Wie hängen Ernährung, Lebensmittelqualität und Gesundheit zusammen? In meinen Vorträgen und Seminaren wird Gesundheitswissen anschaulich und alltagsnah vermittelt.

Ergänzend biete ich Kurse und Workshops an, in denen Sie praktische Schritte zur gesunden Selbstversorgung kennenlernen und selbst ins Tun kommen können.

Die Veranstaltungen finden jährlich von Ende Mai bis Mitte August im Süßenbacher Permakultur-Schaugarten statt. Themen und Termine finden Sie auf der Seite Vorträge und Seminare.

Vorträge und Seminare ansehen

Wissen, das in Ihrem Leben ankommt

Gesundheitswissen wird dann wertvoll, wenn Sie es für sich nutzen können. Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihren Körper besser zu verstehen, bewusste Entscheidungen zu treffen und passende Veränderungen umzusetzen.
Ob durch eine veränderte Ernährung, mehr Bewegung, ausreichende Erholung oder erste Schritte in die gesunde Selbstversorgung: Wir schauen gemeinsam, wo Sie anfangen können.
Termin vereinbaren: 0159 01994511

Kontakt · Naturheilpraxis Nadia Krol

Zum stillen Tal 14, 93170 BernhardswaldTelefon 0159 01994511 · Termine nach Vereinbarung
Bitte schildern Sie Beschwerden nicht per E-Mail. Für alles Persönliche vereinbaren wir am besten telefonisch einen Termin.
Naturheilpraxis
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